Negatief zelfbeeld

Veel mensen hebben last van een negatief zelfbeeld. Ze vinden van zichzelf dat ze het nooit goed genoeg doen. Dat ze minder waard zijn dan een ander. Een negatief zelfbeeld kan er voor zorgen dat u zich somber gaat voelen, of dat u dingen niet aandurft omdat u er van uit gaat dat het toch niet zal lukken. Het is moeilijk om voor uzelf op te komen. Hierdoor kruipt u misschien steeds verder in uw schulp, waardoor uw negatieve zelfbeeld steeds meer bevestigd wordt, met alle gevolgen van dien. In de therapie kunt u leren om anders naar uzelf te kijken en om anders met dingen om te gaan, waardoor u zelfzekerder en positiever kunt worden. Uiteraard is er geen knop die we om kunnen zetten. Daarom kijken we altijd wat voor u specifiek de punten zijn waar u aan wil en kan werken.